تشخیص نوع پوست
اولین قدم برای داشتن یک روتین از زیبایی پوست عالی این است که در ابتدا نوع پوست خود را بشناسید. شما باید محصولات برای زیبایی پوست را بر اساس نوع پوستتان انتخاب کنید. در غیر این صورت، وضعیت پوست بدتر میشود.
برای تشخیص نوع پوست، ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و آن را با یک حوله نرم خشک کنید. یک ساعت صبر کنید و در این مدت به صورتتان دست نزنید. سپس از نزدیک کیفیت پوست خود را بررسی کنید و با توجه به توضیحات زیر نوع آن را تشخیص دهید:
- پوست حساس: قرمز و ملتهب است و گاهیاوقات دچار سوزش میشود.
- پوست خشک: پوسته پوسته و خشن است و دچار خارش میشود.
- پوست چرب: چرب و براق است. این علامت معمولا در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) دیده میشود.
پوست مختلط: ناحیه T چرب و براق و سایر نواحی صورت خشک است
مواردی که برای زیبایی پوست باید رعایت کنیم
قبل از اینکه بخوابید آرایش خود را پاک کنید.
اگر با آرایش بخوابید، علاوه بر لوازم آرایشی، تجمع تمام آلودگیها، چربیها و سمومی که در طول روز روی پوستتان جمع شده باعث بروز مشکلات پوستی زیادی از جمله مسدود شدن منافذ، تحریک شدن پوست و بروز جوش و آکنه میشود. پاکسازی پوست صورت از باکتریهای مضر که به پیشگیری از مشکلات پوستی ناخوشایند در آینده کمک میکند، تنها یکی دو دقیقه از وقت شما را میگیرد. این کار به همان ضرورت مسواک زدن است
صورت خود را بشویید.
صورت خود را دست کم یک بار صبح و یک بار قبل از اینکه بخوابید بشویید. برای تمیز کردن سطح پوستتان میتوانید به انتخاب خود از یک پاک کننده صورت استفاده کنید. پاک کنندههای صورت به شما در برطرف کردن لکههای تیره که در اثر آفتاب سوختگی یا آلودگیهای محیطی بوجود آمدهاند کمک میکنند.
اگرچه بیشتر افراد در پاکسازی پوست خود قبل از خواب تنبلی میکنند، اما پاکسازی پوست تاثیرات شگفت انگیزی روی رنگ پوست میگذارد.
هر روز به پوستتان کرم ضد آفتاب بزنید.
اگر هر روز از پوست خود در برابر خورشید مراقبت نکنید، آسیبهای ناشی از خورشید میتواند سبب مشکلات پوستی جدی در شما شود. در واقع، قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعههای فرابنفش خورشید دلیل اصلی پیری پوست است.
به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب به عنوان بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست ضروری است. اگرچه ممکن است مرطوب کننده یا لوازم آرایشی حاوی کرم ضد آفتاب باشند، اما برای مراقبت از پوست در تمام روز کافی نخواهند بود. بنابراین هر روز به صورت جداگانه از یک کرم ضد آفتاب طیف گسترده با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید.
هر روز پوستتان را مرطوب کنید.
اگر برنامه روزانه ی شما به نحوی است که باعث عجله ی زیاد به هنگام صبح می شود، گاهی اوقات ممکن است از مرطوب کننده استفاده نکنید. در کنار ضد آفتاب، مرطوب کننده بهترین محصولی است که میتوان به برنامه روزانه مراقبت از پوست اضافه کرد. پوست شما چه چرب باشد چه خشک یا چیزی بین این دو، انتخاب مرطوب کننده مناسب با نوع پوستتان، میتواند سبب تفاوتهای چشمگیری در زیبایی صورت شما شود.
مطلقا سیگار نکشید
مصرف دخانیات به عنوان مثال سیگار باعث آسیب پوست می شود و می تواند پوست شما را 10 سال یا حتی بیشتر، پیرتر کند. سیگار رادیکال های آزاد در سیگاری ها، به کلاژن و بافت های الاستیک پوست حمله می کنند و پوست را نازکتر، ضعیف تر و بیشتر مستعد ابتلا به چین وچروک می کند.
جوانسازی پوست چیست؟
به قطع تاکنون اسم مزوتراپی، بوتاکس، لیفت، تزریق ژل و چربی یا میکرونیدلینگ را شنیده اید. در دهه ی اخیر این اسامی پرتکرار تر شده اند. شاید شما نیز برای جوانسازی پوست خود اقدام کرده اید یا اینکه به این قضیه فکر می کنید. اما جوانسازی پوست تکنیک های بسیار مختلف و گسترده ای دارد که هر کدام برای هدف خاصی مناسب است.به طور کلی جوانسازی پوست شامل روش های درمانی است که به هدف بهبود ظاهری پوست یا زیبایی پوست شما انجام می شوند. آسیب های پوستی موارد مختلفی مانند آفتاب سوختگی، اثرات جوش و آکنه، زخم ها و نشانه های طبیعی پیری و کهولت سن را شامل می شوند
چه زمانی می توانیم برای جوانسازی پوست اقدام کنیم؟
آسیب هایی که منجر به تخریب پوست یا ضایعات پوستی می شوند، می تواند انگیزه ای برای اقدام شما برای جوانسازی پوست باشد. این آسیب ها شامل:
- عفونت پوستی.
- دانه پوستی.
- تخریب یا تغییرات بافت پوست: برای مثال در هنگام اضافه یا کاهش وزن ناگهانی.
- اثرات زخم ها و بریدگی ها.
- سوختگی: آثار سوختگی از جمله آفتاب سوختگی یا سوختگی با آتش.
- واکنش های آلرژیک و حساسیت پوستی.
- لکه های تیره و روشن روی پوست.
- دیر خوب شدن زخم ها.
- پیری (پیر شدن به صورت طبیعی می تواند باعث کاهش تولید کلاژن شده و در نهایت باعث افزایش چین و چروک و یا لکه های پوستی گردد
دلایل چین و چروک صورت
عوامل زیادی باعث ایجاد چین و چروک روی صورت میشوند. برخی از این عوامل را میتوان کنترل کرد و برخی دیگر هیچ راه چارهای ندارند. دلایل چین و چروک پوست صورت عبارتند از:
- سن: با افزایش سن، پوست حالت ارتجاعی خود را تاحدی از دست میدهد و شکنندهتر میشود. تولید روغنهای طبیعی کاهش پیدا کرده و پوست خشک به نظر میرسد. در این حالت چین و چروک ایجاد میشود.
- قرارگرفتن در معرض اشعه فرابنفش: علت اصلی چین و چروک زودرس اشعه فرابنفش است. به روند طبیعی پیری سرعت میدهد. باعث میشود که کلاژن و الاستین در لایههای عمیقتر پوست تجزیه شوند.
- سیگار کشیدن: سیگار روند طبیعی پیری پوست را تسریع میکند و باعث چین و چروک زودرس میشود. احتمالا علت آن ازبینبردن کلاژن است.
- حالتهای تکراری صورت: حرکات تکراری مانند لبخند زدن، باعث ایجاد خطوط ظریف و چین و چروک میشوند. زمان استفاده از عضله صورت شیاری زیر سطح پوست ایجاد میشود. با افزایش سن انعطافپذیری این بافت از بین رفته و نمیتواند به جای خود بازگردد.
دلایل افتادگی پوست
به دلایل مختلفی پوست دچار افتادگی میشود. پوست سفت و سالم زمانی که کشیده میشود، دوباره به جای خود بازمیگردد. زمانی که پوست این توانایی را از دست بدهد، دچار افتادگی میشود. افتادگی پوست در هر ناحیه از بدن ممکن است اتفاق بیفتد. در ادامه علل افتادگی پوست را ذکر میکنیم.
- . افزایش سن
- با افزایش سن به مرور پوست دو پروتئین مهم را از دست میدهد. الاستین و کلاژنن دو پروتئین تولیدشده در درم هستند. الاستین به پوست خاصیت ارتجاعی میدهد. پوست سفت به دلیل وجود این پروتئین پس از کشیده شدن به جای خود برمیگردد.
- کلاژن به پوست کمک میکند تا ساختار سفت و محکم خود را حفظ کند. دلیل آن وجود فیبرهای محکم در ساختار کلاژن است. این پروتئین توسط فیبروبلاستها تولید میشود. تولید این دو پروتئین با افزایش سن کاهش پیدا میکند. همچنین مواردی مانند قرارگرفتن در معرض اشعه قرابنفش یا آلایندههای موجود در محیط مثل دود سیگار روند پیری پوست را تسریع میکنند.
- ۲. افتادگی پوست بعد از لاغری
- وزن اضافی به مدت طولانی باعث آسیب به رشتههای الاستین و کلاژن در پوست میشود. بههمیندلیل زمانی که شروع به کاهش وزن میکنید، برگشتن پوست به حالت قبل سخت است. در این حالت افتادگی پوست را در نواحی مختلف بدن میتوانید مشاهده کنید. در زمان کاهش وزن سن نیز در افتادگی پوست نقش دارد. بهتر است تا زمانی که جوان هستید، به دنبال کاهش وزن باشید.
- ۳. بارداری
- افتادگی پوست در اطراف شکم و دیگر قسمتهای بدن میتواند به علت بارداری باشد. این افتادگی در مادرانی که دارای چندقلو هستند، معضل جدیتری است. سن مادر نیز در میزان افتادگی موثر است.
- ۴. بیماری
- برخی از بیماریها با علائمی مانند افتادگی پوست همراه هستند. یک زیرگروه از بیماری نادر لنفوم پوستی T که با نام شلی پوست گرانولوماتوز شناخته میشود، میتواند افتادگی پوست را در پی داشته باشد. این بیماران معمولا دچار شلی پوست در زانو و آرنج هستند.
انوع روش های جوانسازی پوست
همانطور که گفته شد برای جوانسازی پوست روش های بسیار متنوعی وجود دارد که برخی از آن ها به هدف خاصی انجام می گیرند. در ادامه به بررسی روش های رایج جوانسازی می پردازیم.
۱. هایفوتراپی (HIFU)
هایفو (HIFU=High-intensity focused ultrasound) به معنای استفاده از امواج فراصوت با شدت بالا و به صورت متمرکز می باشد. هایفوتراپی روشی برای کشیدن پوست صورت (لیفت صورت) است که جایگزین روش های جراحی شده است و برای جوانسازی پوست به کار می رود. از امواج فراصوت برای افزایش تولید کلاژن و محکم تر شدن بافت پوست می شود. دستگاه هایفوتراپی لایه های زیرین پوست را هدف قرار می دهد. تاباندن امواج فراصوت (اولتراسونی) منجر به گرم شدن بافت پوست می شود. وقتی دمای بافت به میزان معینی بالا برود، به عنوان آسیب شناسایی می شود و سلول های پوست برای مقابله با این آسیب تولید کلاژن را افزایش می دهند. از آنجایی که هایفوتراپی بر بخش خاصی از بافت های زیرین متمرکز می شود، آسیبی به سطح پوست نمی رساند.
کاربردهای هایفوتراپی چیست؟
- کاهش چین و چروک.
- امکان کشیدن پوست در گردن، گونه ها، ابروها، پلک ها و قفسه سینه.
مزیت هایفوترپی چیست؟
- نسبت به جراحی های کشیدن پوست (Face lifting) هزینه و عوارض احتمالی کمتری دارد.
- نسبت به تکنیک لیفت نتیجه ای سریع تر و مطمئنتر خواهد داشت.
آر اف فرکشنال (Fractional RF) و جوانسازی پوست
آر اف فرکشنال از روش های جدید ضدپیری و جوانسازی پوست است که ایمنی و اثرگذاری بالایی دارد. مکانیسم آر اف فرکشنال، مشابه هایفوتراپی با حرارت و افزایش دمای پوست و تحریک تولید کلاژن است. در این روش با استفاده از سوزن و نیدل های بسیار نازک که روکش طلا دارند به آرامی پوست را سوراخ می کنند و انرژی امواج رادیویی (RF) به بافت های زیرین رسانده می شود. این فرایند منجر به افزایش دما و در نهایت بهبود ساختار پوست می شود.
کاربرد های آر اف فرکشنال چیست؟
- از بین بردن چین و چروک ها.
- از بین بردن جای جوش، آکنه، دانه های آبله مرغان و آثار زخم ها.
- ترمیم بافت پوست.
- ترمیم سوراخ یا حفره های بزرگ و قابل مشاهده روی پوست.
مزایای آر اف فرکشنال چیست؟
- به حداقل رساندن درد و عوارض جانبی.
- کوتاه تر بودن زمان بهبودی نسبت به لیزر فرکشنال (لیزر CO۲).
کربوکسی تراپی از روش های جدید جوانسازی پوست
کربوکسی تراپی از روش های غیرتهاجمی و بدون نیاز به جراحی است. و با استفاده از دستگاه مخصوص تزریق کربن دی اکسید به زیر پوست انجام می شود. در درمان سلولیت (سلولیت به معنای تجمع چربی زیر پوست است)، گودی زیر چشم، از بین بردن چین و چروک ها و ترک های پوستی (در اثر کشش) کاربرد دارد.کربوکسی تراپی را می توان در بخش های مختلف بدن مانند پلک، گردن، صورت، دست ها، شکم، باسن و پاها استفاده کرد.
کاربردهای کربوکسی تراپی چیست؟
- درمان ترک های پوستی
- از بین بردن چین و چروک
- درمان سلولیت
- رفع گودی زیر جشم
مزایای کروبوکسی تراپی چیست؟
- روش امن و تقریبا بدون هیچ گونه عوارض جانبی است.
- قابلیت استفاده در تمام بخش های بدن از جمله پلک، صورت، دست و باسن و غیره.
- زمان هر جلسه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه است.
- کربوکسی تراپی برای ترمیم گودی زیر چشم و پلک ها استفاده می شود.
میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ یکی از روش های جوانسازی پوست است. در روش میکرونیدلینگ با سوزن های بسیار ریز در پوست زخم های ریزی ایجاد می کنند. این زخم ها منجر به تحریک تولید کلاژن شده و درنهایت ایجاد بافت پوستی قوی تر و سالم تر می شود. این روش در ترمیم مشکلاتی نظیر جای جوش و آکنه، ریزش مو، ترک های پوستی، آفتاب سوختگی، چین و چروک ها، زخم ها و لکه های پوستی کاربرد دارد.
از مزایای آن می توان به ارزان تر بودن آن نسبت به انواع روش های لیزر اشاره کرد. علاوه بر این میکرونیدلینگ در افرادی که پوست تیره دارند می تواند عملکرد بهتری داشته باشد، چون در جوانسازی با لیزر که با ایجاد گرما و حرارت همراه هستند ممکن است رنگ پوست تغییر کند. کیت های خانگی میکرونیدلینگ نیز وجود دارند که منجر به راحت تر شدن انجام آن شده اند.
اما برخلاف روش های قبلی این روش سریع نیست و ممکن است با درد یا قرمزی پوست همراه باشد. همچنین به دلیل ایجاد حفرات ریز، به عوامل بیماری زا مثل باکتری و ویروس فرصتی برای ورود به بدن می دهد که ممکن است منجر به عفونت ها شود.
کاربردهای میکرونیدلینگ چیست؟
- ترمیم جای جوش و آکنه
- درمان ریزش مو
- درمان ترک پوستی
- درمان آفتاب سوختگی
- درمان چین و چروک
- ترمیم زخم
- رفع لکه های پوستی.
مزیت میکرونیدلینگ در مقایسه با سایر روشهای جوانسازی پوست چیست؟
- ارزان تر بودن
- قابل دسترس بودن در خانه و کیت های خانگی
- عملکرد بهتر در افراد با رنگ پوست تیره تر.
- درمان جای جوش با میکرونیدلینگ بسیار رایج است.
۵. میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن از روش های رایج لایه برداری پوست به کمک دستگاه است. در این روش تکنسین کار با دستگاه یا دکتر پوست، کریستال های کوچک را روی سطح پوست مالش می دهد و منجر به لایه برداری از سطح پوست می شود. میکردرم ابریژن برای هر نوع پوستی ایمن بوده و عوارضی به همراه ندارد. این روش برای ترمیم زخم ها، لکه های پوستی، بافت غیرطبیعی پوست، جای جوش، ملانوما یا سرطان پوست و آثار پیری موثر است.
میکرودرم ابریژن نوع دیگری از روش درم ابریژن می باشد (که در ادامه توضیح خواهیم داد) اما نسبت به آن عوارض بسیار کمتری دارد. بعد از میکرودرم ابریژن تا چند روز و مدت زمان کوتاهی ممکن است فرد عوارضی مانند احساس سوزش، ورم و قرمز شدن پوست و کبود شدن را تجربه کند.
کاربردهای میکرودرم ابریژن چیست؟
- لایه برداری پوست
- ترمیم زخم
- ترمیم لکه های پوستی
- ترمیم جای جوش و آمنه
- ترمیم بافت غیر طبیعی پوست
- ترمیم آسیب های سرطان پوست
- ترمیم آثار پیری.
مزایای میکرودرم ابریژن چیست؟
- ایمن بودن برای هر نوع پوست
- نداشتن عوارض جانبی.
- میکرودرم ابریژن نوع ایمن تری از روش درم ابریژن است که برای هر پوستی مناسب خواهد بود.
. درم ابریژن
در روش درم ابریژن، از ابزاری استفاده می شود که در قسمت انتهایی آن یک بخش چرخنده وجود دارد که با چرخش این قسمت روی سطح پوست، لایه سطحی پوست برداشته می شود. درم ابریژن برای درمان آفتاب سوختگی، آسیب ها و جراحات عمیق تر پوستی، چین و چروک ها و از بین بردن اثر خالکوبی کاربرد دارد. نسبت به میکرودرم ابریژن استفاده کمتری دارد. برخلاف میکرودرم ابریژن که برای هر نوع پوستی قابل انجام بود، فقط برای افراد خاصی قابل انجام است. عوارضی نظیر بزرگ تر شدن حفرات روی پوست، ایجاد حالتی شبیه جای جوش، عفونت ها و ایجاد زخم را به همراه دارد.
کاربردهای درم ابریژن چیست؟
- لایه برداری پوست
- درمان آفتاب سوختگی
- درمان آسیب های عمقی پوست
- از بین بردن چین و چروک
- از بین بردن تاتو (خالکوبی)
مزایای درم ابریژن چیست؟
- گستردگی استفاده برای جراحات عمیقتر یا ماندگارتر (مانند تاتو)
- درم ابریژن برای جوانسازی پوست در موارد آسیب های عمقی پوستی استفاده می شود.
. مزوتراپی و جوانسازی پوست
در مزوتراپی از ترکیبات فعالی استفاده می شود. که مشابه برخی از روش های دیگر توسط سوزن های بسیار ریز تزریق می شوند. ترکیبات مختلف در مزوتراپی با اهداف مختلف استفاده می شود. برای جوانسازی پوست و ترمیم آسیب های پوستی ترکیبی از فاکتورهای رشد، پپتید ها، آمینواسید ها، ویتامین ها، نوکلئیک اسید ها و هیالورونیک اسید مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیبات تولید کلاژن را تحریک می کنند که منجر به افزایش مقاومت پوست می شود. اسید هیالورونیک موجود در این ترکیب نیز با جذب بیشتر آب، ظاهر پوست را جوان تر و بهتر می کند. مزوتراپی دارای فواید ضد پیری، جوانسازی پوست و از بین بردن لکه های پوستی کاربرد دارد. ایمنی این روش بسته به تشخیص دکتر پوست و ترکیباتی که از آن استفاده می شود دارد.
کاربردهای مزوتراپی چیست؟
- ضدپیری
- از بین بردن لکه های پوستی
- افزایش مقاومت پوستی
مزایای مزوتراپی چیست؟
- قبل از ایجاد آسیب می توان به عنوان پیشگیری استفاده کرد.
- ایمنی روش مزوتراپی بسته به تشخیص متخصص پوست و ترکیباتی است که از آن استفاده می شود.
. تزریق بوتاکس برای جوانسازی پوست
بوتاکس دارویی است که عضلات را ضعیف یا فلج می کند و در مقادیر پایین می تواند به جوانسازی پوست کمک کند. بوتاکس پروتئینی است که از سم بوتولینیوم مشتق می شود. این سم از باکتری کلستریدیم تولید می شود و عامل بیماری بوتولیسم است. پس در واقع بوتاکس نوعی سم فلج کننده است اما متخصص پوست با استفاده صحیح از مقادیر کم آن، میتواند از آن بهره ببرد. در بحث جوانسازی، بوتاکس منجر به کاهش چین و چروک های پوست می شود. بوتاکس نوعی سم عصبی است یعنی بر سیستم عصبی اثر می گذارد و منجر به فلج شدن عضلات آن ناحیه می شود. تزریق بوتاکس می تواند منجر به عوارضی مانند خشکی چشم، درد خفیف، بی حسی و غیره شود. افراد ممکن است برای پوست قسمت های مختلف صورت درخواست تزریق بوتاکس کنند.
کابردهای بوتاکس چیست؟
- از بین بردن چین و چرک های بین ابرو ها ( لیفت ابرو )
- از بین بردن چین و چروک های اطراف چشم.
- از بین بردن خط ها و چین های افقی موجود در پیشانی.
- از بین بردن خطوط گوشه های دهان (خط لبخند) تزریق بوتاکس برای از بین بردن چین و چروک بین ابرو، پیشانی و یا خط لبخند استفاده می شود.
. ماسک های LED برای جوانسازی پوست
ماسک های LED از روش های جدید و ایمن جوانسازی و ترمیم آسیب های پوستی است. انواع متنوعی با رنگ های مختلف نوری وجود دارند. هر رنگی اثرات ویژه خود را دارد. برای مثال ماسک با نور قرمز بر گردش خون و تحریک تولید کلاژن اثر می گذارد که در کاهش چین و چروک های پوست موثرند. باید توجه داشت که اگر در خانه از این ماسک ها استفاده می کنید باید روی صورت تمیز استفاده شود. داشتن آرایش ممکن است در توزیع مناسب نور بر سطح پوست اختلال ایجاد کند.
کاربردهای ماسک LED چیست؟
- تحریک کلاژن سازی پوست
- افزایش گردش خون در پوست
- کاهش چین و چروک
مزیت ماسک LED چیست؟
- استفاده در منزل
- کاربردهای گسترده در رنگ های مختلف
- پیش از آسیب پوستی و برای جلوگیری از آسیب می توان استفاده کرد.
. لیفت
لیفت صورت و بدن جز روشهای زیبایی است که به شکلهای مختلف انجام میشود. مردان و زنان زیادی در سراسر جهان به دنبال انجام لیفت برای جوانسازی هستند لیفت روشی برای بالاکشیدن پوست و ازبینبردن چینوچروکها و افتادگیها است. برخی روشهای آن غیر جراحی و کمی تهاجمی بوده و برخی دیگر نیاز به جراحی، بیهوشی و برشهای عمیق دارد.
لیفت با ۵ روش اصلی انجام می شود:
- لیفت با نخ
- لیفت با بوتاکس
- لیفت با ژل
- لیفت با تزریق چربی
- لیفت با جراحی
لیفت برای کل بدن انجام میگیرد. مهمترین کاربرد لیفت برای لیفت صورت و گردن است. لیفت پیشانی و ابرو، لیفت گونه، لیفت شقیقه، لیفت بینی، لیفت سینه، لیفت چشم،لیفت مژه، لیفت ران و بازو و لیفت باسن از پرمراجعه ترین لیفت ها هستند.
بهترین روش جوانسازی پوست کدام است؟
در حقیقت تعیین بهترین روش جوانسازی و ترمیم آسیب پوستی به طور قطعی امکان پذیر نیست. برای مثال درم ابریژن روش بسیار قوی و موثری است اما برای برخی افراد ممکن نیست یا عوارض نسبتا زیادی دارد. برای تعیین بهترین روش بهتر است هر فرد مطابق با خواسته ها و شرایط فیزیکی و پزشکی پوست خود و مشاوره با پزشک متخصص پوست، مو و زیبایی یک یا ترکیبی از روش ها را انتخاب کند.
- یکی از نکاتی که برای مراقب از پوست باید به آن دقت زیادی داشته باشید، پرهیز از انجام کارهایی است که به پوستتان آسیب میزنند. تنها آن زمان است که روشهایی که در این مطلب بررسی کردیم واقعا جواب میدهند.
راهکارهای زیبایی پوست صورت
مراقبت و زیبایی پوست از این جهت بسیار اهمیت دارد که همۀ ما در طول روز سلولهای زیادی را در این ناحیه از دست میدهیم. بنابراین باید همیشه پوست را در شرایط خوبی قرار دهیم تا به شفافیت و درخشان بودن آن کمک کنیم. موارد زیر از جمله فاکتورهای مؤثر در داشتن پوستی فوقالعاده هستند که باید به صورت روتین انجام دهیم.
نکات مهم برای رسیدن به زیبایی پوست صورت
- از لایهبرداری روزانه خودداری کنید. اما بسته به نوع پوست این کار را هر چند وقت یکبار انجام دهید.
- هرگز به صورت خودسرانه و بدون تجویز پزشک از کرمهای درمان کننده مثل سفیدکنندهها استفاده نکنید.
- از مصرف پاککنندههای خیلی معطر خودداری کنید.
- روبالشتی خود را حداقل هفتهای یکبار عوض کنید.
- تعداد دفعات شستوشوی روزانه پوست خود را بر اساس نوع پوست خود تعیین کنید.
- هنگام شستوشوی صورت توجه داشته باشید که در صورت انتخاب نادرست پاککننده، ممکن پوست شما از حالت لطافت خارج شود. پس در این حالت باید پاککننده خود را تغییر دهید.
- همیشه به صورت روتین پوست خود را ماساژ دهید.
- هرچند وقت یکبار از یک متخصص پوست برای کمک به سلامتی و شفافیت پوست صورت کمک بگیرید.
- برای کمک به زیبایی پوست ، تجهیزات آرایشی خود از جمله انواع برسها را تمیز نگه دارید.
- روتین مراقبت از پوست روزانه خود را خیلی پیچیده و وقتگیر نکنید تا آن را به صورت مداوم انجام دهید.
- همیشه بدن و پوست خود را با خوردن آب، میوه و سبزیجات و استفاده از کرم آبرسان هیدراته نگه دارید.
- در صورت داشتن پوست چرب، میتوانید از برسهای مخصوص صورت برای پاکسازی و شستوشو استفاده کنید.
- از برخورد دست کثیف به صورت یا مالش دادن سطح آن خودداری کنید.
- سد پوستی خود را به وسیله مرطوبکنندهها تقویت کنید.
- از ترکیبات و ماسکهای آبرسان حاوی اسید هیالورونیک، ویتامین ای و هیالورونات سدیم استفاده کنید.
- استرس را از خود دور کنید.
- برای داشتن پوستی سالم و شفاف از کشیدن سیگار یا دودهای مشابه مثل قلیان خودداری کنید.
حرف آخر
زیبایی پوست صورت یکی از عوامل مهم در ایجاد حس خوب و اعتمادبهنفس در افراد خصوصاً بانوان است. داشتن پوستی تمیز و شفاف بدون داشتن یک برنامه مداوم مراقبتی امکانپذیر نخواهد بود. در اینجا به معرفی تمامی عواملی پرداختیم که میتواند در داشتن پوستی فوقالعاده به شما کمک کند. کافیست از یک برنامه منظم و مداوم استفاده کنید تا شاهد نتایج چشمگیر روی پوست خود باشید. ضمن اینکه بهتر است درباره برنامه مراقبت از پوست خود با توجه به نوع پوست با پزشک متخصص مشورت کنید.
